Le coaching

wade-austin-ellis-702920-unsplash.jpg

Tel un athlète et son coach, nous formons une relation qui a pour but de vous sortir de vos impasses, de vous amener plus loin et d’atteindre ce que vous voulez!

Les personnes que j’accompagne sont prêtes à aller de l’avant, à prendre leur vie en main et être pleinement créatrice de leur destin.

Vous voulez :

  • des habitudes de vie plus saine, un meilleur équilibre de vie;

  • plus de cohérence dans votre vie professionnelle;

  • des relations saines et nourrissantes;

  • une meilleure gestion de vos finances;

  • une vie amoureuse épanouie;

  • contribuer activement au bien-être de la société;

  • vous découvrir et grandir.

Je vous offre :

  • un processus à la fois structuré et souple;

  • du soutien et de la rigueur;

  • des outils de réflexions et de découverte de soi reconnus et performants;

  • un environnement sécuritaire pour explorer.

Durée d’une séance : 1h à 2h (en fonction des interventions et de vos besoins).

Formule de prix

  • 90$ - Séance à la pièce

  • 250$ - Parcours de coaching en 3 séances

  • 400$ - Parcours de coaching en 5 séances

  • 290$/mois - 3 séances en personne + disponibilité par téléphone pour une assistance rapide

  • Si le prix est un frein, d’autres formules sont disponibles.

Reçu d’assurance : en tant que service de naturopathie (sanctionné par RITMA)

Rendez-vous : en ligne ou par téléphone 514 754-8428.

 

 
jd-mason-757201-unsplash.jpg

Le Hatha Yoga

Le hatha yoga est une forme de yoga qui utilise le corps, le souffle et la méditation pour développer et ouvrir la conscience. Cette pratique contient des sagesses millénaires d’une très grande actualité. Intégrer une pratique de yoga dans sa vie, c’est se donner un espace de retour à soi et d’ouverture au monde. Cette pratique cultive en nous les vertus qui font de nous des individus en santé, courageux et connectés.

En tant qu’art, philosophie, science et technique, cette approche demande un certain investissement de sa personne afin de donner ses fruits.

Je vous propose donc des séances en individuel ou petit groupe pour vraiment adapter la pratique à vos besoins et vous permettre de vous approprier le hatha yoga afin que la pratique devienne vraiment votre pratique.

Prix : Je partage la pratique dans un esprit du dāna, c’est à dire que l’échange n’est pas transactionnel.